Мысли о суициде что делать

мысли о суициде что делатьСовременный мир – это мир переизбытка информации. Она, как водопад, огромными потоками обрушивается на нас каждый день. Мы привыкли начинать свой день с просмотра телевизора, социальных сетей, прослушивания радио, откуда впитываем нужную и ненужную информацию. Современные источники информации зачастую навязывают нам образ мыслей о том, как нам выглядеть, говорить, поступать, мыслить. Когда человек понимает, что он не соответствует навязанному ему образу, у него могут возникнуть комплексы и низкая самооценка. Кто-то в такие моменты, пытаясь привлечь внимание и доказать другим свою значимость, прибегает к помощи косметологов и пластических хирургов, кто-то идет к психологам решать внутренние проблемы, а кого-то посещают мысли о самоубийстве.

Часто мысли о самоубийстве приходят из-за того, что человек чувствует, что он непонят и непринят в своей семье, ему кажется, что его не любят, он даже ощущает себя виноватым в проблемах своей семьи. Многие люди чувствуют себя одинокими, никому ненужными, даже несмотря на то, что в соц. сетях у них сотни друзей и почти круглосуточное общение, и это так же может приводить к суицидальным мыслям.

Как бы странно это ни звучало, но бывает, что мысли о самоубийстве приходят к людям просто от скуки. Когда у человека всё есть, он пресыщен развлечениями, и обычные дела не приносят ему радости и удовольствия, он ищет другие выходы. Кто-то видит выход в употреблении наркотиков и алкоголя, кто-то ищет экстремальные развлечения, а кто-то думает о том, чтобы прекратить эту скучную бессмысленную жизнь.

Пять советов как преодолеть мысли о самоубийстве.

  1. Понять причину этих мыслей. Как только вы обнаружили, что начали думать о самоубийстве, перестаньте суетиться, остановитесь и подумайте, почему пришла эта мысль. Посмотрите на корень проблемы. Назовите вещи своими именами – отверженность, комплексы, скука, безысходность.
  2. Остановите эту отравляющую мысль, не дайте ей развиться. Позаботьтесь, чтобы мозг не начал обдумывать ее, и тем самым усиливать.
  3. Заменить негативную мысль позитивной. В жизни абсолютно каждого человека всегда найдется что-то вдохновляющее, что приносит радость – это могут быть близкие, друзья, хобби, спорт. Переключитесь на то, что приносит или, может, когда-то приносило радость.
  4. Не оставайтесь в одиночестве. Сходите в гости, на прогулку, в кафе с друзьями, в церковь. Если вы останетесь в той же обстановке и в том же состоянии, то мысли могут вернуться.
  5. Избегайте ситуаций, после которых вас посетили мысли о самоубийстве. В первом пункте вы уже поняли, что спровоцировало эти мысли, может, это какие-то места или музыка или даже люди. Исключите всё это из своей жизни.

Наполняйте жизнь позитивом. Следите за тем, что вы смотрите по телевизору, перестаньте смотреть отравляющие фильмы, например, ужасы. А также обратите внимание на то, какую вы слушаете музыку. Музыка способна нести достаточно сильную энергию, затрагивать душу человека. Иногда она несёт вдохновение творить прекрасное, а иногда убивает. А самое главное, поймите, что любой человек, рожденный в наш мир – не случайность и не ошибка. Для каждого есть приготовленное Богом великое призвание. Вы не безразличны Богу, и Он желает участвовать в вашей жизни, преобразить её и защитить вас. В Библии в книге Евангелия от Матфея в 11 главе, 28 стих написано: «Придите ко Мне все труждающиеся и обременённые, и Я успокою вас». Обратитесь лично и искренне к Богу.

Вы можете помолиться прямо сейчас, там где вы есть, и Бог вас услышит.

Оставляя комментарий, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.