Человек на грани суицида. Как лучше помочь?

Как помочь человеку, если он находится на грани суицида? Личные проблемы, потеря близких, ничего не получается, столкновение с моральным и физическим насилием или душащие проблемы, подорванное здоровье и т. д. А зачастую несколько накладывающихся проблем подталкивают человека к потере равновесия и безумным отчаянным поступкам. Людей отличает обратная реакция на проблемы. Иногда сложно найти причины происходящего. Тогда возникает иллюзия безвыходности. Человек погружается в одиночество.
Является ли одиночество источником суицидальных мыслей, можно сказать, что да. С обратной стороны, устав от людей и их проблем люди тоже падают духом. Умение правильно оценить ситуацию и найти её решение помогает всем. Некоторые люди обладают такой смекалкой, это помогает им выходи́ть сухими из воды. Если вы обладаете таким талантом, то можете поделиться советом как быть с человеком, на грани о самоубийства. Самоубийцы воспринимают мир враждебным по отношению к себе. Под действием эмоций он ощущает, что никому не нужен. Порой достаточно просто сказать «ты нужен нам». В фильме «Изгой» герой, которого играл Том Хэнкс, попал на необитаемый остров, где провёл годы в одиночестве. Он придумал себе новых друзей из вещей и общался с ними. Одиночество сделало его безумным. В нас словно есть заряд батареи, которым мы делимся с другими. Обычно мы даже не замечаем, как можем оказать положительное влияние. У вас есть привилегия подзаряжать позитивом других.
Мы всё сталкиваемся с когнитивными диссонансами. Простыми мыслями — искажениями реальности. Мы склонны погружаться в уныние, когда дела на самом деле не так и плохи. Заигравшиеся в онлайн-игры подростки после поражения в битвах говорят шутя — «пойду в окно». Даже если это и звучит как шутка, но привычка видеть решение даже малых незначительных проблем через убийство устрашает. Картина становится ещё мрачнее, когда мы видим в новостных сводках о самоубийствах влиятельных людей, занимающих важные государственные или даже военные должности. Напасть не щадит ни малых, ни старых. Ни бедных, ни богатых.
Истина в том, что все люди, какие бы ни были нуждаются в поддержке. Особенно это касается родных и друзей. Не отворачивайтесь от беды человека.
Чем мы можем помочь, когда даже сами не всегда в состоянии разобраться со своими проблемами? Начнём с того, что наш взгляд со стороны на проблемы товарища будет объективным. Со стороны виднее в чём дело и как нужно поступать. Выход из тупика лабиринта не должен заканчиваться выстрелом в висок. Можно развернуться и поискать другие выходы. А взгляд со стороны, в нашем случае с высоты, может помочь направить путника по жизненному пути.
У меня есть друзья психологи и я открою вам секрет. Почему люди идут к психологам. А зарубежом тратят огромные деньги на консультации. Всё дело в том что все психологи используют один действующий приём. Они слушают. Просто выслушать это самое сильное средство даже самых великих гуру. О Боже, как мы люди нуждаемся быть услышанными. А какой эффект оказывает на нас даже малое доброе внимание других людей — не передать словами. Спасение близкого от суицида может заключаться не в многочисленных советах и упрёках, а в проведении общего времени с открытыми ушами, за которое друг может излить сердце и ему станет легче просто оттого, что он выговорится. У мужчин с этим сложнее и совместное времяпрепровождение играет ещё большую роль, когда можно вместе просто помолчать и, например, порыбачить.
Конечно, если только молчать это делу не поможет. Я хотел сказать, что перебивая человека и загружая его советами сложно помочь. Умейте выслушать, проявить понимание.

Умолкнет скрип качелей вдруг,
И ангел пролетит над нами,
Простое слово скажет друг,
Любовь зашьёт раздора раны.

Скорее всего, человек, которому вы пытаетесь помочь уже заявлял о том, что покончит с собой, а может даже оставлял записку. В таких случаях нужно быть бдительным и контролировать ситуацию. Всё ли в порядке с человеком. Иногда бывает невозможно это сделать. Но и в таких случаях можно молиться за человека. Главное, понимать, что своими действиями вы не сделаете хуже. Боязнь что-то предпринимать приводит к бездействию. Бездействие даёт ещё больше одиночества потенциальному самоубийце. Если вы не знаете, как проявить беспокойство о человеке, не нанеся ему ещё одной раны или вы не очень-то знакомы с ним, чтобы помогать решать такие проблемы, то можно невзначай написать ему или позвонить. Рассказать о каком-либо событии, узнать как дела. Спросить у «подопечного» совета по какому-нибудь вопросу. То есть поддерживать общение. А в процессе вы увидите за что зацепиться и естественным, ненатянутым образом и помочь.
Если вы отделаетесь лишь советом сходить к врачу, это не поможет. Людям, думающим о самоубийстве, страшнее этого не придумать. Им легче наложить руки чем это. Хотя если мягко поговорить с человеком и найти подход, то можно попробовать. Но нужно быть внимательным, чтобы не навредить. С потенциальными самоубийцами могут заниматься больничный психиатр или психолог. Они могут порекомендовать лекарства, успокаивающие нервы. Зачастую проблема плохого состояния кроется в плохом физическом состоянии. Химия тела и гормональный фон могут способствовать депрессивному состоянию. А также соприкосновение с токсинами, химическими веществами, пестицидами негативно сказывается на состоянии мозга. Здоровое питание, здоровый образ жизни защищает от пагубных мыслей.
На нашем сайте вы найдёте множество статей и можете почерпнуть из них мысли для общения с людьми, находящимися на грани самоубийства. Да благословит вас Господь!

Как легко умереть — эксперимент

Ищущим, как легко умереть: проведем эксперимент?

Ты – то, что ты ешь.
Невозможно есть навоз и при этом благоухать розами. Пить бензин, а плакать ароматными духами.

Хочешь сдохнуть? Похороны в Корее!

Хочешь сдохнуть? Устал от жизни? Добро пожаловать на твои похороны!

Не так давно в очередном выпуске популярного шоу «Орел и решка» в Сеуле героиня с золотой картой прошла дорогостоящий обряд погребения, получивший широкое распространение в Южной Корее.

Корейцы – очень трудолюбивая нация. Начиная со школьного возраста, до глубокой старости каждый житель страны работает на износ, неизменно стремясь к совершенству. У них нет понятия о 8-ми часовом рабочем дне или многодневном отпуске. Большинство находится в постоянном стрессе и депрессивном состоянии, которое прячут за суетой и делами.

Многим надоело жить в таком темпе, но это считается нормой, а потому все продолжается до тех пор, пока человек из-за стресса не захочет покончить с собой. Потерявшие смысл жизни в бешеной гонке за успехом, тысячи корейцев ежегодно совершают самоубийство под давлением депрессивных мыслей. Многие – прямо на рабочем месте, в конце трудового дня. Количество суицидов возрастало год за годом, и правительство забило тревогу.

В результате на государственном уровне была разработана программа по профилактике, выявлению и предотвращению самоубийств в учебных заведениях, крупных корпорациях и других местах. Одной из мер спасения тех, кто потерял смысл жизни и находится на грани, является участие в собственных похоронах. Пройти это можно бесплатно в рамках госпрограммы, платно по своему желанию во множестве контор или в ходе корпоративного мероприятия, когда процедуру проходят все сотрудники вместе, в большом помещении, а потом обсуждают полученные результаты. Нередко перед церемонией клиентам показывают фильм о нуждающихся людях или тех, кто сумел достичь счастья, имея инвалидность.

Как это происходит?

  1. Человек заходит в похоронный зал, где стоит на постаменте гроб и его фото в свете свечей.
  2. Затем нужно написать завещание и послание родным и близким.
  3. Переодевание в погребальную одежду.
  4. Тело помещается в холодильную камеру, перед этим имитируется откачка крови.
  5. «Труп» помещается в гроб с погребальными венками. После прощальной речи крышка закрывается на несколько минут, которые кажутся вечностью.

Эффект превосходит все ожидания:

  1. Те, кто хотел сдохнуть и давно устал от жизни, со слезами на глазах каются в своих суицидальных мыслях. Что парадоксально – ведь еще вчера смерть казалась им наилучшим решением.
  2. Даже если участник не хотел покончить с собой, а просто прошел ритуал (например, по указанию начальства компании или в качество развлечения), то начинает по-другому воспринимать реальность. У большинства появляется жажда жить, желание расставить приоритеты в пользу семьи и близких, заняться здоровьем, уделить внимание вере и упорядочиванию внутреннего мира. Это наглядно видно на примере ведущей телешоу канала «Пятница!».

Почему бы и вам не проделать то же самое, если вам жить надоело, и вы хотите покончить с собой?
Напишите завещание. Пересмотрите свои детские снимки, видеозаписи. Позвоните друзьям. Погасите свет и залезьте под кровать. Задержите дыхание. Вас больше нет.

Жизнь продолжится, но вас в ней уже не будет

Все также будут сиять звезды, моросить дождь, распускаться цветы, смеяться дети. Фермеры будут собирать урожай, а машины лететь по проспектам. В кафе будет пахнуть кофе, ваша подруга выйдет замуж, а друг решится открыть бизнес. Ученые сделают открытия, деревья во дворе станут выше. Только вас уже не будет. О вас забудут – будет слишком больно вспоминать обезображенное тело.

Попробуйте умереть в своих мыслях. А потом воскреснуть для своей новой судьбы, в которой будет Бог, осмысленность, мечты и цели.
Произнесите простую молитву для примирения с Создателем и переоцените свою судьбу в свете вечности. Ведь после закрытия крышки гроба все только начинается.

Лечение депрессии

Лечение депрессии в домашних условиях возможно?

Начнем с того, что данный недуг может быть реактивным (реакцией на какое-либо жизненное событие) и эндогенным. В последнем случае ощутимый эффект дадут только лекарства, назначенные психиатром. В первом важна еще и психотерапия – разговор с врачом, анализ ситуации и т. д.

Классический пример реактивности – смерть родственника, особенно внезапная. Кто-то погружается в боль и печаль на годы, другой оправляется за пару недель, понимая, что нужно жить дальше. Часто бывает, что горечь утраты вновь вспыхивает на очередной годовщине, при посещении кладбища, принятии алкоголя. Воспоминания, слезы, рюмка-другая, и человек готов проститься с жизнью и снова шагнуть в бездну отчаяния. Кстати, именно спиртное чаще всего является «спусковым крючком» в механизме «мне плохо – наложу на себя руки», положительного эффекта от алкоголя не бывает!

Хороший пример эндогенной – осенняя хандра, которая, однако, не проходит даже с приходом весны. Все хорошо, но перестает радовать.

Как справиться с депрессией самостоятельно, без помощи врача? В этой статье мы попытаемся дать исчерпывающий ответ на этот вопрос.

Болезнь, характер или плохое настроение?

Главный критерий – длительность подавленности. Несколько часов или дней – норма, но пребывание в угнетении несколько недель или месяцев подряд уже должно насторожить. Также стоит обратиться к специалисту, если не помогают легкие успокоительные. Запущенный недуг может привести к развитию маниакально-депрессивного синдрома или шизофрении.

Если нет видимых причин для расстройства – потери, измены, увольнения, смерти близкого, а угнетенность нарастает и не проходит, такое депрессивное состояние считается психическим заболеванием и успешно лечится при своевременном обращении к врачу.

Как начинаются душевные болезни?

 

  1. Нарушение сна.
  2. Резкие перепады настроения:

— в депрессивную сторону: человек лежит, не может и не хочет ничего делать, апатия, безразличие, печаль;

— повышение двигательной и эмоциональной активности вплоть до сна 2-3 часа в сутки, перевозбуждение.

  1. Тревога, страхи, мысли о самоубийстве.
  2. Галлюцинации, бред. Агрессия к близким, желающим помочь.
  3. Утрата связи с действительностью.
  4. Разрушение личности.

Если терапия начата на третьем этапе и позже, чаще всего в итоге пациент признается инвалидом, а заболевание хроническим. Больной перестает быть нормальным членом общества. Если вы находитесь на начальных стадиях, обратитесь за помощью, пока не поздно!

 

Ложная и настоящая.

Истинная депрессия мучительна, невыносима. Страдающий хочет покончить с ней любыми способами, вплоть до самоубийства. Ее необходимо лечить, здесь мало помогут слова ободрения, новые вещи, поездки. Но есть весьма распространенная группа людей, которые практически всегда находятся в фазе «мне плохо, никто не любит, ничего не получится, не везет». Это не диагноз и не дело медицины! Здесь нужно работать над собой, исправлять свой характер, воспитывать душу, разбираться с комплексами и страхами.

Итак, лечение депрессии – дело специалистов, поэтому в продолжении разговора о том, как с ней бороться самому, мы будем брать это слово в кавычки. Если вы понимаете, что дело не в нарушении психики, то приступайте к активным действиям по изменению ситуации!

Зрелая личность с активной жизненной позицией, позитивная, здоровая, имеющая крепкие моральные устои, врятли впадет в уныние надолго. Особенно подвержены тоске интроверты – не общительные, больше сосредоточенные на себе, своих переживаниях. Большую роль играет окружение, формирующее нас. Многие душевные травмы появляются в детстве и юности, а отравляют потом всю жизнь, если с ними вовремя не разобраться.

Началом упадка настроения и подавленности зачастую служит какой-то физический недостаток, например, чрезмерная полнота, из-за которой не клеятся личные отношения, работа, да и смотреть на себя неприятно, здоровье начинает подводить. Тут человек становится перед выбором – либо начинать борьбу с изъяном (похудеть, нормализовать писание и физические нагрузки), либо продолжать «сидеть в болоте», жалуясь на несправедливую судьбу. Опять-таки, желательно и в таком, неклиническом случае, обратиться к психологу, друзьям, в группу поддержки. В одиночку все труднее, хотя и возможно.

Итак, как справиться с «депрессией» самостоятельно?

Развивайте личность. Стройте себя сами, как дом, по камню… Кто вы и чего стоите? Зачем рождены? В чем ваши способности?

Осознайте и преодолевайте свои недостатки. Зависимы от мнения окружающих? Завидуете? Обидчивы? Врете себе и близким? Позволяете использовать себя?

Обычно мы встаем на путь перемен, когда что-то происходит. Женщины следят за собой и думают о самореализации тогда, когда уходит муж. Задумываемся о здоровье, лишь когда слышим тяжелый диагноз. То, как бездарно и бесцельно прожили дни, понимаем на пороге смерти. Лучше встать на правильный путь уже сейчас, хоть это и трудно.

Простите тех, кто обидел, поломал вас, был несправедлив. Отпустите!

«Вам легко говорить!» — скажете вы… Да, мы не отрицаем, что все, что написано выше, сделать сложно, а порой и невозможно. Люди годами работают с психологом, принимают успокоительное, читают книги, но легче не становится. Внутри нас — словно маленький обиженный ребенок, одинокий и боящийся.

Как бы мы ни зализывали душевные раны, они забываются на какое-то время, а потом снова кровоточат. Как бы ни старались прощать и любить себя и других – не сможем.

Есть только одно средство полного исцеления и восстановления души – Божья любовь и благодать, искренняя вера.

Это признают и психиатры, и наркологи, потому что на их глазах безнадежные больные становятся нормальными людьми. Это чудо, подвластное только самому Господу – ни религии, ни человеческой силе воли, ни великим гуру и ритуалам…

 

Вера даёт душевный покой. В 11 главе Евангелия от Матфея записаны такие слова Христа:

«Придите ко Мне, все утруждающиеся и обремененные, и Я успокою вас; возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим».

Но как придти к Нему? Как получить покой? Иметь радость и любовь, начать новую жизнь мешает грех – неверие, не прощение, гордость, зависть… Нам всем нужно примириться с Богом в молитве покаяния. Только тогда мы сможем очиститься, возродиться и справиться с депрессией – Господь исцелит сердечные раны и даст силы.

Лучший способ избавиться от депрессии – это доверить свою жизнь Богу. Сделайте это, испытайте Его! У вас депрессия и вы ищите выход? У Бога есть для вас прекрасный путь.