Как превратить страх одиночества в нечто прекрасное

В нашей современной культуре кажется, что одиночество достигает своего пика в праздничные дни. Те, у кого нет семьи, жаждут того, чего у них нет, в то время как все остальные жаждут лучшей или совершенной версии своей семьи. Многие чувствуют себя изолированными и одинокими. Все, что мы видим, рисует картину праздничного настроения в окружении семьи и друзей, предполагая, что отсутствие этих вещей никогда не может сделать нас веселыми или яркими. И все же для многих людей время в одиночестве во время каникул неизбежно. Одинокие мамы часто испытывают это, когда дети уходят на празднование с другим родителем, и этот уход может вызвать поток нежелательного горя и одиночества.

Как я боролась с одиночеством

Это было моим опытом каждое рождественское утро, так как мои трое сыновей уехали, чтобы провести день со своим отцом. У моей семьи была традиция в Рождественские праздники, поэтому я подумала, что не буду возражать, чтобы мальчики уходили каждое рождественское утро, но я ошибалась. Поскольку весь день маячил передо мной, я тоже чувствовал себя подавленной и одинокой, убежденной, что остальной мир наслаждается богатым общением с семьей и друзьями. Я перепробовала несколько вещей, чтобы заполнить время: сначала присоединилась к семейным праздникам друзей из лучших побуждений, а затем заполнила мой день проектами. Я испытала истинность утверждения одного автора: «Наш страх одиночества приводит нас к шуму и толпе». К сожалению, среди всех этих мероприятий я просто чувствовала себя пустой и неправильной, в окружении шума и многолюдства.

Открытие силы времени наедине с собой

Не достигнув то, что искала я решила просто испытать одиночество. Но вот что я обнаружила: одиночество можно заменить временем наедине с собой, а время наедине с собой может быть прекрасной вещью!

Отшельничество — фактически одна из духовных дисциплин, которые практиковал Иисус. Он провел время один в пустыне, прежде чем он был искушаем врагом Сатаной; Он регулярно проводил ночи, молясь Сам; и после такой большой задачи, как накормить 5000 человек, он отошел в уединение на гору, чтобы восполнить силы в общении с Отцом. Иисус использовал одиночество, чтобы черпать новую энергию и силу от Бога.

Душа обретает крылья вдали от суеты

Одиночество — это лишь одна из духовных дисциплин – то же делал Иисус. Оно приводит наш дух в состояние готовности, чтобы мы тоже могли встретиться с Богом. В нашей занятой жизни — полной встреч с другими — все наши мысли, энергии и действия обычно являются реакцией на падший мир. Но в одиночестве мы целенаправленно воздерживаемся от этих взаимодействий, чтобы сосредоточить свой ум на Господе. В одиночестве мы успокаиваемся — мы заставляем замолчать наши эмоции, гнев, беспокойство, заботы и действия, чтобы присутствовать с Богом.

Одиночество может принимать разные формы, но чаще всего оно сопровождается тишиной. Для меня это включало долгую неторопливую прогулку в рождественский полдень, продолжительное время молитвы, когда я не просто разговаривала с Богом, но также сидела неподвижно и слушала, а также обдумывала свое отношение к Богу и Его присутствие в моей жизни в течение всей жизни и прошлого года. В одиночестве мы склонны сосредотачиваться на том, что отсутствует и недоступно, но в одиночестве мы сосредотачиваемся на присутствии Бога, который всегда присутствует и единственный, кто действительно может утолить это чувство.

Чему я научилась когда оставалась одна

Одиночество научило меня благодарности и гармонии. Одиночество напомнило мне правду о том, что даже когда я чувствую себя одиноко, я никогда не бываю одна, потому что Бог обещал никогда не покидать меня. Одиночество помогло мне увидеть Божьи желания для будущего моей семьи. Одиночество привело меня к объятиям Бога, и там я нашел не одиночество, а идеальный отдых. Мир, благодарность, надежда и отдых … это было то, что мне было нужно. Но эти вещи никогда не произойдут из-за бурной деятельности, какой бы праздничной или веселой она ни была. Эти вещи будут приходить только в присутствии Бога.

Наш Бог — личный и близкий Бог, который жаждет, чтобы мы уделяли Ему все свое внимание. Он также ревнивый Бог, который не хочет бороться за наше внимание. Он Бог, который говорит: «Будь спокоен и знай, что я Бог». В одиночестве мы поступаем точно так, как просил Бог, и мы видим, что Он ждет нас. Разве это не правда, что такое Рождество? Иисуса звали Эммануил, что означает «Бог с нами». Занятость, шум, веселые занятия и бесконечные заботы переполняют наши умы и души, и мы забываем, что Бог вселенной послал Своего Сына в мир, чтобы все, кто верит в Него, никогда не были одиноки.

Одиночество или время наедине? Первое негативно и пусто, но второе может стать благом. Вы можете обменять одно на другое. Я молюсь за тебя в это Рождество, чтобы уединиться с Богом. Если вы окажетесь в одиночестве, узнайте голос Божий, зовущий и просящий вас немного провести время с Ним в молитве и чтении духовной литературы. Я молюсь, чтобы в Его тихом присутствии вы тоже обрели совершенный мир и покой.

Эми Фостер

Чувство одиночества

Одиночество

Психологи говорят про одиночество так: одиночество сопровождает чувство пустоты, оно у всех разное. Кто-то описывает это как глубину, подвал, пустую комнату, как туман или газообразное какое-то состояние.
Важно вспомнить, когда впервые появилось это чувство?
За пустотой обычно стоят: боль, обида, одиночество, тоска, горечь, разочарование, досада, страх, ревность. Что-то очень болезненное. И вот это ощущение пустоты ни что иное как естественный внутренний препарат человека, который спасает от внутреннего разрушения и безумия.
Пустота — это как промежуточная защитная подушка. И эти высказывания «я не чувствую ровным счётом ничего, пусто, мне одиноко» на самом деле говорят, что у человека душевная боль.

Людям одиноко, потому что они не могут найти себе смысл жизни, они не понимают ценности своей жизни.
Один христианский пастор говорит, что ценность каждого человека зависит не от его отношений с людьми, а от его отношений с Богом. Самый известный человек, который был одиноким (не был женатым) (из Библии) апостол Павел. Он пишет о себе, вспоминая о том, что гнал Церковь до того, как пришёл к Богу. Он был человеком с точки зрения Христовой морали негодным человеком. 1 Послание к Коринфянам 15 глава: «но благодатью Божьей я есть тот, кто я есть». Вот это очень важный принцип: Бог создал каждого из нас уникальным. И вот то, что нам Бог дал: и есть Божья благодать. Дальше апостол говорит, что он принимает себя таким, какой он есть. Он принимает себя со своими дарованиями, со своей точкой в обществе, со своей точкой в истории, где он живёт, в географической точке, где Бог его поселил. Дальше он говорит: благодатью Божьей я есть тот, кто я есть. И благодать Его во мне не была тщетна. Я более всех потрудился. Впрочем не я, но благодать, которая со мною. Вот это основа в жизни любого человека — для того, чтобы человеческая душа находила смысл. Этот смысл всегда будет связан с двумя моментами: 1) чтобы мы могли, имея отношения с Богом, принять от Бога то, что Он нам дал. 2) приняв то, что Он нам дал в жизни, жить для Него, подчиняясь Его благодати. Чтобы мы стали носителями этой благодати для других. Апостол говорит: «я более всех потрудился». Т. е. прожил жизнь не зря. Он в своей жизни принёс столько плода, что смотреть на этот плод ему приятно. Он видит результаты того, что он делает.
Одиночество — это уникальное явление. Люди, даже находясь в браке, могут быть одиноки. Как мужчины, так и женщины. Это явление связано с состоянием души. Оно связано с тем, что где-то изначально вот это развитие отношений с Богом, оно где-то не преломилось или оно было не достаточным или оно преломилось недостаточно в том, чтобы оно управляло развитием наших отношений с людьми.
Мы видим, что Бог создал людей для того, чтобы они вступали в брак, это очень большая часть жизни. Но есть люди, которые по тем или иным причинам не смогли вступить в брак. И вот здесь возникает проблема в том, что человеку сложно принять, что Бог дал ему другую судьбу. Остаётся или найти полноценный смысл жизни в этой судьбе или же продолжать жалеть о том, что недоступно, о том, что по каким-то причинам невозможно. Огромный процент людей, которые не смогли выйти замуж или жениться по каким-то причинам или у кого-то развалилась семья по каким-то причинам чувствуют себя одинокими. Эта ситуация создаёт определённые сложности. Если человек примет эту ситуацию, доверится Богу и сделает свою жизнь Божьим инструментом, который станет источником благословения для других и тогда этот человек никогда не будет одиноким. Он будет нужным и востребованным. Такое положение требует жертвенности. Хотя, если разобраться, то для того, чтобы не быть одиноким в семейной жизни, нам тоже нужна жертвенность. Огромное количество людей живут под одной крышей, но это два абсолютно изолированных человека: сами по себе. И такое не редкость! Люди, зачастую внутри глубоко — глубоко одиноки. Им не с кем поделиться; даже если есть кто-то рядом, то им трудно добиться абсолютного понимания. Если вы верите в Господа, то знайте, что Бог любит вас. Он способен понять и услышать.
Одиночество — это прежде всего духовное явление, которое может найти выход в нашем получении Божьей благодати, дара общения с Ним.

Алексей Коломийцев

Мысли о суициде что делать

Современный мир – это мир переизбытка информации. Она, как водопад, огромными потоками обрушивается на нас каждый день. Мы привыкли начинать свой день с просмотра телевизора, социальных сетей, прослушивания радио, откуда впитываем нужную и ненужную информацию. Современные источники информации зачастую навязывают нам образ мыслей о том, как нам выглядеть, говорить, поступать, мыслить. Когда человек понимает, что он не соответствует навязанному ему образу, у него могут возникнуть комплексы и низкая самооценка. Кто-то в такие моменты, пытаясь привлечь внимание и доказать другим свою значимость, прибегает к помощи косметологов и пластических хирургов, кто-то идет к психологам решать внутренние проблемы, а кого-то посещают мысли о самоубийстве.

Часто мысли о самоубийстве приходят из-за того, что человек чувствует, что он непонят и непринят в своей семье, ему кажется, что его не любят, он даже ощущает себя виноватым в проблемах своей семьи. Многие люди чувствуют себя одинокими, никому ненужными, даже несмотря на то, что в соц. сетях у них сотни друзей и почти круглосуточное общение, и это так же может приводить к суицидальным мыслям.

Как бы странно это ни звучало, но бывает, что мысли о самоубийстве приходят к людям просто от скуки. Когда у человека всё есть, он пресыщен развлечениями, и обычные дела не приносят ему радости и удовольствия, он ищет другие выходы. Кто-то видит выход в употреблении наркотиков и алкоголя, кто-то ищет экстремальные развлечения, а кто-то думает о том, чтобы прекратить эту скучную бессмысленную жизнь.

Пять советов как преодолеть мысли о самоубийстве.

  1. Понять причину этих мыслей. Как только вы обнаружили, что начали думать о самоубийстве, перестаньте суетиться, остановитесь и подумайте, почему пришла эта мысль. Посмотрите на корень проблемы. Назовите вещи своими именами – отверженность, комплексы, скука, безысходность.
  2. Остановите эту отравляющую мысль, не дайте ей развиться. Позаботьтесь, чтобы мозг не начал обдумывать ее, и тем самым усиливать.
  3. Заменить негативную мысль позитивной. В жизни абсолютно каждого человека всегда найдется что-то вдохновляющее, что приносит радость – это могут быть близкие, друзья, хобби, спорт. Переключитесь на то, что приносит или, может, когда-то приносило радость.
  4. Не оставайтесь в одиночестве. Сходите в гости, на прогулку, в кафе с друзьями, в церковь. Если вы останетесь в той же обстановке и в том же состоянии, то мысли могут вернуться.
  5. Избегайте ситуаций, после которых вас посетили мысли о самоубийстве. В первом пункте вы уже поняли, что спровоцировало эти мысли, может, это какие-то места или музыка или даже люди. Исключите всё это из своей жизни.

Наполняйте жизнь позитивом. Следите за тем, что вы смотрите по телевизору, перестаньте смотреть отравляющие фильмы, например, ужасы. А также обратите внимание на то, какую вы слушаете музыку. Музыка способна нести достаточно сильную энергию, затрагивать душу человека. Иногда она несёт вдохновение творить прекрасное, а иногда убивает. А самое главное, поймите, что любой человек, рожденный в наш мир – не случайность и не ошибка. Для каждого есть приготовленное Богом великое призвание. Вы не безразличны Богу, и Он желает участвовать в вашей жизни, преобразить её и защитить вас. В Библии в книге Евангелия от Матфея в 11 главе, 28 стих написано: «Придите ко Мне все труждающиеся и обременённые, и Я успокою вас». Обратитесь лично и искренне к Богу.

Вы можете помолиться прямо сейчас, там где вы есть, и Бог вас услышит.

Как избавиться от одиночества

Одиночество — это еще не самое скверное в дни испытаний;

самое скверное — сидеть сложа руки.

Голсуорси Дж

Согласно многолетним исследованиям, каждый человек испытывает чувство одиночества. Однако не у всех тема одиночества занимает лидирующее положение в жизни. Все мы, кто рано, а кто позже теряем близких людей, друзей и любимых. Каждый из нас по-разному переносит утрату, выбирая свой дальнейший жизненный путь и свое поведение.

Жизнь, каждому человеку дается лишь раз, и проживаем ее мы все по-разному, стараясь сделать ее полноценной и разнообразной, воспользовавшись каждой драгоценной минутой. Но, что же делать в тот период, когда нам все же приходится столкнуться с одиночеством?

Причины для этого могут быть самые разнообразные и только нам позволено выбирать:

  • приспособиться и справляться с ним самостоятельно либо
  • строить новые отношения и заводить друзей.

Что выберите вы? Сможете противостоять негативу или сдадитесь сразу, без боя?

Многие, столкнувшись с проблемой одиночества, не могут справиться самостоятельно и впадают в панику, превращая свою жизнь в унылое и тягостное существование, наполняя его ощущением собственной неполноценности и, со временем, впадают в глубокую депрессию. Но есть и другая категория людей, они самостоятельно ищут одиночества, устав от общения и быстрого ритма современной жизни. Они преднамеренно уменьшают количество возможных контактов, переключаясь на интересное занятие по душе, например, хобби, в которое и уходят с головой. В этот период они и отдыхают от повседневных рутинных дел, и находят второе дыхание для предстоящей полноценной жизни, полной сюрпризов. Такие люди, как правило, не испытывают страх одиночества. Напротив, оно помогает осмыслить свою жизнь и разобраться в себе. Такое поведение только подстегивает, направляя человека на путь активного поиска: новых собеседников для содержательной беседы или для решения более важных задач. Одиночество — великолепный учитель, который может преподать нам отличный урок, научив нас ценить человеческие отношения, бережно относится к близким и родным людям. Это время отведено нам для переосмысления жизни и исправления ошибок!

Про одиночество

О состоянии души написано много научных трактатов, однако еще никто не дал конкретного и четкого плана как избавиться от одиночества? Почему не все могут справиться с ним? Откуда оно вообще берется? Что служит толчком?

Психологами установлено, что отличительное свойство одиночества — это полное погружение в себя. Оно может со временем полностью поглотить личность, если вовремя не обратить внимания и не постараться «вытащить» её из защитной скорлупы. Все намного сложнее, чем кажется на первый взгляд. Чаще всего толчком к замкнутому образу жизни приводит сильная стрессовая ситуация, например: смерть близкого человека или крушение идеалов. На протяжении обычной повседневной жизни мы воспринимаем свою личность в определенном отношении к окружающему нас миру. Сталкиваясь с проблемой мы нарушаем это восприятие. И перед человеком встает вопрос: как жить в одиночестве?

Из всего сказанного напрашивается вывод, что само понятие одиночества это внутренний раскол личности, а точнее, раскол его внутреннего мира. Понимая это на подсознательном уровне, человек старается найти «лекарство», чтобы противостоять заболеванию, так как одиночество подрывает надежду и ожидания человека, а тем самым и веру в свои возможности, понижая самооценку.

Согласно феноменологии Садлера можно обозначить условные рамки и природу возникновения переживаний. По мнению ученого, каждая личность и ее внутренний мир ориентирован на реализацию возможностей, к которым относятся:

  • уникальность судьбы;
  • традиции и культура, в которой формируется личность;
  • социум, который оказывает влияние на формирование личности;
  • восприятие других людей и окружающего мира.

Главной задачей, в данном случае, является желание самой личности понять себя, переосмыслить заново ценности и найти новый подход в сложившейся ситуации. Наше старание оставить все как есть, в данном случае не приводит к решению проблемы, а напротив, усугубляет состояние. Мы забываем о том, что как бы нам не было плохо в данный момент, может наступить и просвет! Господь не забывает о детях своих и не посылает испытаний больше, чем они могут выдержать.

Порой, страдая от потери близкого человека, мы замыкаемся в себе, желая вернуть все на круги своя, не видим мудрого решения свыше. Как часто женщине одиноко, по той причине, что ее бросил муж. Но почему мы ни разу не задумываемся о том, что он просто ушел, так как разошлись пути. Он освободил место для более достойного человека, который непременно встретится вам и уже идет своей тропой к вам на встречу. Помните, что все происходящее с нами не так страшно, как последствия от выбранного нами пути и расплата.

«Если я пойду и долиною смертной тени, не убоюсь зла, потому что Ты со мной; Твой жезл и Твой посох – они успокаивают меня». (Псалтирь 22:4)

Я — самый одинокий человек

Почему люди одиноки

Из великого множества вопросов, волнующих человечество не одно тысячелетие, является ответ на вопрос об одиночестве. Почему люди одиноки?

Перелистывая страницы мировой литературы, чаще всего сталкиваешься именно с этой проблемой. Как бороться и одержать над этой проблемой победу? Поговорив с известным психологом, мы постарались получить ответ на этот извечный вопрос: почему в мире полном людей, так много по- настоящему одиноких?

Как оказалось, ответ лежит на самой поверхности и если присмотреться к одиноким людям, его сразу же можно заметить. Все дело в том, что многие люди настолько любят свои комплексы, что порой сами выбирают свое одиночество, цепляясь за него как за соломинку. Одна из главных причин одиночества как женщин, так и мужчин является нелюбовь к себе. Причин для этого много, например: полнота, цвет глаз, форма носа и т.д.

Внутренний мир становится виден и окружающим, так как такие люди, как правило, хмурые, даже угрюмые и всем своим видом отталкивают от себя людей. Они становятся недоверчивы, буквально «вбивая» себе в голову мысли о том, что никому не нужны, и полюбить их с такими «недостатками» просто невозможно.

Мне одиноко, что делать?

    • Поднять свою самооценку — идеальный выход в данной ситуации.

Это не сложно, просто подумайте о том, что, как правило, у всех великих людей есть своя «изюминка» во внешности или в способностях и не стоит принижать свои. Возьмите чистый лист бумаги и подумайте, что вы можете делать лучше других? Перечислите свои положительные качества и посмотрите, список начнет расти у вас на глазах. Повесьте его на самое видное место и отбросьте негатив подальше! Это должно помочь. Ведь даже внимательно присмотревшись к людям, которыми мы восхищаемся, можно обнаружить недостатки не только во внешности. Однако они смоли «преподнести» себя в наилучшем ракурсе и тем самым только выиграли.

    • Пересмотреть идеалы

Порой, причиной одиночества может стать, как ни странно, неправильно выбранный идеал. Нарисованный или выдуманный образ, порой не находит себе места в реальной жизни. В мыслях, все кажется намного проще и выход находится намного быстрее. Фальш всегда чувствуют окружающие и несмотря на опыт, имидж выбранный вами не всегда воспринимается ими. Стараясь полностью ему соответствовать, вы прячете свой внутренний мир и от этого испытываете дискомфорт, который заставляет вас прятаться, спасаясь одиночеством. Будьте самими собой и рано или поздно вас оценят по достоинству.

Одинокий человек — это не диагноз! Просто, это ваше нынешнее состояние души, которая ищет гармонии и находится в поиске. Нужно успокоится и принять себя! Не стоит усугублять проблему, постоянно повторяя: я одинокая, я одинока! Такие мысли не помогут найти правильное решение и выход, все чего вы добьетесь — это впадете в глубокую депрессию, и справиться с ней без посторонней помощи будет сложно.

Помните, что Господь не дает человеку испытаний больше, чем он можешь выдержать. Все «напасти» посылаются нам чтоб приблизиться к Господу! Молитва творит чудеса, однако без веры, это просто набор слов и чудес ждать придется долго.

Со временем, люди меняются и взрослого человека, умудренного жизненным опытом, уже трудно бывает представить беззаботным подростком с широко открытыми глазами. Все мы были детьми и помним, как нам казалось, что весь мир покорится нам, как только мы станем взрослыми.

    • Отпустите и не держите зла

Какая красивая пара, горько! Еще не так давно кричали вам на свадьбе, но прошло некоторое время и знакомые стали замечать, что что-то не так… К сожалению, не все справляются с выпавшими проблемами и нагрузками семейной жизни. И каков конец? Мужчине одиноко в семье, он уже не торопится домой, ведь там только одни проблемы, и кажется, что конца им не будет… И вот, спустя время, встретив на улице ее или его, нас почему-то не удивляет слово — развод. Поговорив, обязательно разведем руками и постараемся утешить парой дежурных фраз. Порой, такое безучастие тоже становится толчком к одиночеству, ведь проблемы, рассчитанные на двоих остались, а «тащить» их будет только один. Взвалив всю ношу, конечно же уже нет ни времени ни сил, посмотреть на себя и за собой. Однако, может быть вы просто «выросли»? Ведь с возрастом на многое смотришь иначе. Внешняя красота уходит, остается только внутренняя. Не сложилось? Бросил муж? Значит человек не выдержал, сдался, так зачем же унывать? Вся жизнь впереди, а может быть, только начинается?

Конечно, давать советы всегда проще, чем разобраться в своих. Однако и это тоже кто-то делать должен. Печатая статью, после разговора с психологом, все показалось просто, но не все люди могут доверить свои проблемы чужим людям. Вспомните, что на свете есть люди, которые уже пережили подобное и могут выслушать вас не осуждая. Оставайтесь с Господом и чаще прислушивайтесь к его советам! Вы всегда можете рассчитывать на его помощь, надо только верить и не сомневаться. Он всегда приходит на помощь, однако, мы не всегда признаем это, приписывая заслуги другим.

Много замыслов в сердце человека, но состоится только определенное Господом. (Притч. XIX, 21)

Лучший способ избавиться от одиночества – это доверить свою жизнь Богу. Сделайте это, испытайте Его! Вы одиноки и ищите выход? У Бога есть для вас прекрасный путь.

Причины депрессии одинокого человека

Мои причины депрессии. А что делает несчастным вас?

Начну издалека. Немного обо мне.

То, что я – существо ненасытное, я узнала еще в детстве. Помните, как в 90-е все были просто помешаны на игре в фишки? У меня к ним не было интереса. Но однажды подружка предложила поиграть, дав мне в долг пару фишек. Мы присели на корточки и стали бросать. Я быстро проиграла, мне одолжили еще – «вернешь потом, а может, отыграешься!». Игра продолжалась. После почти часа нашего поединка я была должна несколько десятков фишек. В ужасе я шла домой и не понимала, как все это вышло и где теперь взять денег. На мое счастье, подруга просто забыла об этом инциденте. Так я навсегда отказалась от любого вида азартных игр, осознав свою слабость.

В старших классах мне, как и всем девчонкам, хотелось выглядеть на все 100%, но нарядов катастрофически не хватало. Родители приобретали все необходимое, но девичья душенька требовала еще. Тетя, живущая в большом городе и раз в год полностью обновлявшая гардероб на распродажах, присылала нам огромные пакеты своих платьев и кофточек. В момент открытия посылки я забывала о том, существовании мамы и сестры. Жадные глаза и загребущие руки пытались «занять» понравившуюся вещичку, будто в этом было все счастье.

Прошли годы. Институт, замужество, рождение детей, смена городов и работы.

И вроде я не одинокий человек, и все у меня есть – семья, здоровье, друзья, любимое дело, разнообразная еда, развлечения и под завязку набитый шкаф (несбывшаяся мечта юности).

Казалось бы – живи, да радуйся!

Но есть причины для депрессии почти каждый день. Так, просто постоянно плохое настроение. Не можешь совладать с бесконечным потоком мыслей, планов и дел. Не устраивает то и это, и все не так. Бесконечная суета, потеря контроля над течением своих дней, множество малозначительных дел и мелких мыслей в голове. А время утекает, как песок сквозь пальцы — просто так.

Понять все это помог переезд.

Мы стали разбирать вещи для перевозки в другой город. Так обнаружилось, что я – жуткий шопоголик. Разбирая свой шкаф, я находила множество одежды, купленной несколько лет назад, но ни разу и не надетой. Собранных игрушек хватило бы на целый детский сад. Нетронутая мультиварка, ворох бижутерии, нераспечатанной косметики, непрочитанные книги, диетические продукты и витамины. Спортивная форма и гантели, но так и не приведенная в порядок фигура. Покрывшиеся пылью косметические приборы. А в ежедневнике – список всего того, что мне еще хотелось купить (к слову, из семейного бюджета я не брала ни копейки, приобретая все на честно заработанные выполнением заказов деньги).

Настал момент, когда я осознала, что живу бессмысленной жизнью, несмотря на то, что забочусь о детях и муже, строю планы, вкладываюсь в свое развитие, работаю. Все было механически, привычно, по накатанной, иногда хаотично. Думаю, меня вполне могли бы заменить профессиональная няня, повар и домработница — семья бы не заметила, а я была бы не против… Я стала задумываться о том, как начать жить заново, как выйти из депрессии самостоятельно, а вернее, не увязнуть по уши в этой трясине, пока еще не поздно. Я не хочу жить так дальше, пора что-то менять – решила я.

Я словно посмотрела в правдивое зеркало и увидела себя такой, какая есть.

Жадной, прячущей нерешенные внутренние проблемы в покупках. Не хочется заниматься с сыном – купи ему игрушку и зависни в телефоне на час.

Азартной на распродажах, не в силах проконтролировать свои желания (как тогда с фишками в детстве – еще чуть-чуть, потом еще).

Жаждущей признания. «Я купила очередную супер-тряпку всего за 3 доллара, клево, да?» «О, ты просто молодец, нам бы так. Ты гляди, снова у нее новый наряд. И как тебе это удается?»

Завистливой: у всех это есть, а у меня нет. Печалька на весь день. Надо и мне такое. Срочно. А потом обязательно фото в социальные сети: и у нас есть, и мы там были, и мы это сделали. Глядите, как мы счастливы, и ставьте лайк.

Ленивой, откладывающей все на «потом»: я перебирала все то, чем хотела заняться, но так толком и не занялась. Спорт, кулинария, рукоделие, развивающие занятия с детьми, психология, уход за кожей, правильное питание…

Боящейся: моими действиями часто руководило «а вдруг…».

Нет, я не какой-то монстр

Я привлекательная, с виду очень даже успешная, активная девушка. Многого добившаяся, любящая и любимая. С двумя высшими образованиями, несколькими профессиями и кучей планов. Но с бардаком в голове, поддавшаяся вирусу потребления, информационному обстрелу и трясине общественного мнения.

А он, этот потребительский рай и показушный мир соцсетей, засасывает в себя, словно огромная черная дыра. Чем чаще покупаешь – тем большего хочется. Еще лучше, еще качественнее. Еще чуть-чуть, и хватит. Потом еще… Чем больше лайков и комментариев, тем больше хочется. Надо соответствовать созданной картинке, поддерживать имидж. Маски, умные скопированные мысли, по которым не живешь. Погоня за удовольствиями и впечатлениями. Но конец всего этого – пустота. Я не хочу жить так.

Окончательно поставить мозги на место и выйти из депрессии самостоятельно мне помогла вера в Бога. С ее помощью я посмотрела на свою жизнь не с точки зрения моды и общественного мнения об успехе.

Я взглянула с позиции вечности

Увидела собственную греховность, и главный грех — гордыню. Задумалась смерти и временности всего, что кажется важным. О том, что придется дать отчет и я сотворена для какой-то цели.

И даже если причины вашей депрессии совсем не те, что у меня, если ваша история далека от моей как Африка от Северного Полюса, обратитесь к Богу. Потому что, «…людям положено однажды умереть, а потом суд» (Евр.9:27)

Раздать, продать, подарить, выкинуть все то, что не нужно, лишнее.

Вырубить социальные сети и Интернет вообще – хотя бы на какое-то время.

Попросить семью помочь вам контролировать себя.

Проанализировать свое существование на бумаге.

Сделать перезагрузку сознания.

Трудиться над своей душой.

Наполнить голову и каждый день тем, что действительно важно.

Заново начать просто жить. Без внешней мишуры. Обращая внимание на то, что не выходит из моды, на вечные ценности: веру, надежду, любовь, доброту, неравнодушие, милосердие…

Это долгий, сложный, но безумно интересный путь. Только он принесет истинное удовлетворение.

Помните слова Христа:

«Не собирайте себе сокровищ на земле, где моль и ржавчина уничтожают, а воры подкапывают и крадут. Но собирайте сокровища на небе, где ни моль, ни ржавчина не истребляет, воры не подкапывают и не крадут. Потому что, где сокровище ваше, там будет и сердце ваше.» (Евангелие от Матфея 6 гл.)

А где ваше сердце, ваша душа сейчас?

Где она будет после смерти?

Молитесь. Простая, искренняя молитва — удивительное средство. Она помогает упорядочить внутренний мир, обнажает то, что скрыто. Разговор с Создателем – это общение без масок, начистоту.

Какой смысл врать, если «… Бог больше сердца нашего и знает все» (1-е Ин. 3-20)

«Человек смотрит на лицо, а Господь смотрит на сердце» (1 Царств 16:7)

Лучший способ избавиться от депрессии и одиночества – это доверить свою жизнь Богу. Сделайте это, испытайте Его! У вас депрессия, вы одиноки и ищите выход? У Бога есть для вас прекрасный путь.

Когда жить больше нет сил

Мне плохо очень. Что делать, если скоро умрешь?

Мы хотим рассказать вам удивительную историю Томаса Этуотера из города Паттингхэма (на фото). Этот симпатичный мужчина как никто другой имел право сказать: «У меня нет сил жить! Мне очень плохо!» Но он поступил по-другому…

Мы публикуем эту историю вовсе не для того, чтобы вы прочли ее и подумали: «Ну да, бывают ситуации еще хуже, чем у меня…» и пошли дальше оплакивать свое горе. Пусть выбор нашего героя вдохновит вас даже в самых тяжелых обстоятельствах не опускать руки, не сосредотачиваться на собственных проблемах и стать ангелом для кого-то другого…

Больной ребенок

Согласно многочисленным статистическим исследованиям, каждый второй отец уходит семьи после того, как в ней рождается ребенок-инвалид или ставится тяжелый диагноз. А если звучит приговор «детская онкология», то речь идет и вовсе о 80%.

Когда Том познакомился с Джоуи, которой тогда был 21 год, она не скрывала наличие дочки. Девушка показала ему фотографию улыбающейся дочурки с плюшевым медведем.

— Она прелестна! – сказал парень, но вдруг увидел на глазах своей новой знакомой слезы.

Страшный диагноз «нейробластома» был поставлен спустя три месяца после рождения Келли. Малышка перенесла множество операций и курсов химиотерапии, почти всю жизнь провела в больницах. Когда в три года рак отступил, девочка принялась стремительно наверстывать все, что упустила: пение, танцы, детский сад, дружба с другими детками. Малышка выучила несколько фраз по-французски и просила записать ее в подготовительный класс к школе.

Девушка рассказала Тому все. Но он не испугался, и больше они не разлучались.

Вскоре, после очередного обследования дочки медики заверили — больше бояться нечего. Молодая семья радовалась, но недолго. Через 2 месяца случился рецидив… Но теперь у девочки был лучший в мире папочка, который был рядом. Она попросила поменять свою фамилию на Эттуотер. Отчим стал для нее и ее матери принцем из сказки, рыцарем на белом коне. Такого не бывает в реальности одиноких матерей с больными детьми, ведь так?…

Пара начала готовиться к настоящей свадьбе с платьем, тортом и толпой друзей, ведь во время болезни девочки было совсем не до праздников…

Неожиданный поворот

Как-то утром молодой отец собирался на службу, готовят себе завтрак на кухне и неожиданно упал в обморок. Пришел в сознание только в больнице, так как жена вызвала неотложку.

Доктора ничего не скрывали от 29-летнего парня:

— Сожалеем, но у вас рак. Он затронул 11 процентов мозга. Мы попробуем убрать опухоль, но шансы на успех ничтожно малы.

Но Том не стал говорить: «Мне плохо очень и нет сил жить», а выдержал этот неожиданный удар судьбы.

Сначала он находился в состоянии шока, затем – гнев, который вскоре прошел. Потом постигло разочарование – ведь он не успеет исполнить заветное желание дочери — подарить ей братика… А потом всем его сознанием завладела жажда прожить каждый оставшийся день на 100%, до последней капли. Успеть сделать все для своей семьи, дать ей как можно больше любви.

«Я задавал врачам вопросы, сколько мне еще осталось: месяцы, годы? Чувствовал себя, словно герой мелодрамы.»

Малышка неустанно говорила папе:
— Я два раза побеждала этот дурацкий рак. Если тоже будешь бороться, то обязательно выздоровеешь! Ты же большой и сильный!

Это было весной 2012 года. Доктора попытались удалить опухоль, но полностью осуществить это не получилось. Потом – изнурительная терапия, спустя год после которой медики сдались.

— Мы больше ничего не можем сделать. – сказали они.

Самым трудным было сообщить эту новость Келли.

«Понимаешь, милая – гадкий нарост в папиной голове нельзя убрать. Я отправлюсь на небеса, и наверное скоро. Нам надо быть сильными…»

Девочка долго плакала, а потом позвонила отцу и снова повторила:

— Я дважды победила этот придурошный рак. Если станешь сражаться с ним, то обязательно вылечишься! Ты же такой сильный, папочка!

Эта крошка еще ничего не понимала и пока не догадывалась, что ее собственные анализы снова были ужасными. Доктор предупредил, что онкология скорее всего вернется, и есть только один способ предотвратить это – пройти лечение по новейшему методу, которое стоило полмиллиона фунтов.

Нет сил жить? Поставь цель!

Том знал об этом и мучился от осознания того, что не может помочь малышке. Он перевернул весь интернет, долго разговаривал с врачами и пришел к выводу, что ему осталось максимум 3 года. Потом — звонок маме, которая еще ничего не знала. Он попросил у нее прощения за ту боль, что им причинил, призвал смириться с тем, что покинет мир раньше родителей.

Томас взял листок бумаги и сел писать список дел, которые необходимо успеть до кончины. Получилось всего три пункта:

  1. Сыграть с Джоуи настоящую веселую свадьбу.
  2. Собрать 1/2 миллиона на лечение Келли.
  3. Побывать на матче с участием любимой команды «Манчестер Юнайтед».

Он не мог лежать и страдать, жалуясь, как ему плохо очень, пока его крошка в опасности. Он поклялся, что перед смертью соберет нужную сумму, чтобы она получила спасительное лечение.

Состояние нашего героя неуклонно ухудшалось, но работа по сбору средств не останавливалась ни на миг. Пока Томас еще был способен ходить, он обошел все магазины и кафе города, прося владельцев разместить у кассы ящики для пожертвования. Супруги размещали посты в сети Интернет, устраивали ярмарки, концерты, благотворительные вечера и продажу браслетов. Даже собственную свадьбу они сделали сбором средств – отказались от неуместных подарков, попросив гостей о взносе на банковский счет. Жених ужасно чувствовал себя и еле держался на ногах, но улыбался в камеру и приглашенным.

Чудо!

А в мае 2015 года появился на свет малыш Флетчер, хотя медики однозначно заявляли, что их пациент быть отцом не сможет. Однако он даже присутствовал на родах, в течение 11 часов держа в своей руке ладонь любимой, хотя здоровье его неуклонно ухудшалось. Затем произошло второе чудо – была собрана заветная сумма на лечение дочки.

Главное дело всей его жизни осуществилось, и словно «отпустив» себя, мужчина слег. Купленные супругой билеты на игру его любимой команды так и остались лежать на столе. Зато рядом с ним были те, кого он так любил. Дочка сажала рядом с папой свои мягкие игрушки, веря, что они облегчат его страдания. На кровати с отцом лежал и маленький сын. Джоуи дала себе слово вырастить его истинным джентльменом, как папа.

29 сентября, в возрасте 32 лет, Томаса Этуоттера не стало. Перед смертью он написал письмо с наставлениями для своих детей с верой в то, что их ждет прекрасное будущее.

Наследство

Он мог бы лечь и страдать, плача: «Нет сил жить, хочу умереть, мне очень тяжело!». Но он оставил после себя потрясающее наследство. И это вовсе не кругленькая сумма в банке, а нечто гораздо большее.

Наш герой — пример для тех из нас, кто борется с тяжелыми жизненными обстоятельствами

Но что делать, если не хватает сил? Когда нет надежды и любящих людей рядом?

Есть Тот, Кто всегда готов помочь, разделить с вами вашу боль. Он способен исцелить, когда врачи выносят свой приговор. Он может поставить запятую там, где все люди давно поставили точку. Это любящий Бог, отдавший Себя на крест ради прощения наших грехов и прошедший наш, человеческий путь страданий. С Ним не страшна даже смерть, ведь она — всего лишь начало новой жизни. Примиритесь с Богом!

Лучший способ найти силы жить – это доверить свою жизнь Богу. Сделайте это, испытайте Его! Вы говорите что нет больше сил жить? У Бога есть для вас прекрасный путь.

Притчи о смысле жизни

Притчи о смысле жизни: с юмором о серьезном

Шел как-то по дороге глупец, как всегда ни о чем не думал, да вот вдруг повстречались ему 7 мудрых старцев. И решил он вдруг обратиться к ним:

— Вы такие умные, объясните мне, в чем смысл жизни-то?

Один из мудрецов остановился и начал объяснять. Шесть мудрейших пошли дальше, а на тропинке осталось два глупца.

Многие задают серьезные вопросы о цели бытия, но на самом деле просто хотят поговорить, ничего не меняя. Не стоит быть таким или тратить на подобных людей свое драгоценное время. Ищущий обязательно найдет.

***

Сидели как-то два хомяка, наслаждаясь осенним закатом на поле. И тут один спрашивает другого:

— Слушай, а в чем смысл жизни?

Подумал второй хомяк и отвечает:

— Смотри: все у нас хорошо, еды на зиму собрали и сейчас до отвала едим, колхозники нас не трогают, погода хорошая, лиса уже давно в наши края не заходила. Все прекрасно! Но мы стали искать смысл. Получается, мы его потеряли?

А вот в прошлом году как тяжело было – сначала засуха, потом морозы, лисица постоянно охотилась, а люди отраву по полю раскидывали, еле выжили, крутились как могли. Но о смысле этом и не думали– получается, тогда он у нас был?

Многим из нас выживание, преодоление проблем или достижение целей представляются сутью бытия, но они только отводят наш взгляд в сторону от поиска истинного смысла, не зависящего от обстоятельств. Некоторые даже специально создают трудности, чтобы отвлечь свой ум и сердце от исканий чего-то большего.

***

— Здравствуйте, доктор! Скажите, каковы результаты моих анализов? Я буду жить?

— А зачем?

Действительно, жить бессмысленно – это просто существовать. Но это не означает, что нужно наложить на себя руки – лучше отыскать цель, для которой ты появился на свет.

***

Однажды у великого учителя спросили:

— Равви, в чем смысл жизни?

— О, неужели тебе хочется ответом испортить такой красивый вопрос?

Некоторым нравится думать над красивыми вопросами, но не нравится получать правдивые ответы.

***

— Слушай! А в чем суть бытия? Почему мне одиноко?

— Прости, брат. Сейчас не могу ответить, Интернет отключен.

Как часто мы ищем ответы в неправильных источниках, хотим найти готовое, «удобное» нам решение вместо самостоятельного поиска истины.

***

Однажды прохожий увидел сидящего на берегу реки мудреца и спросил у него:
— Поделись со мной своей мудростью! В чем смысл жизни?

Старейшина достал четки, посмотрел на человека и звонко перебросил одну бусину, затем снова взглянул на мужчину и перекинул еще одну с громким цоканьем.

— Я понял! Ты говоришь мне, что цель существования подобна четкам – в движении рождается действие и мы должны его совершать?

— Ну, не совсем. – сказал старец и продолжил перебирать бусы.

— А! Имеешь ввиду, что сущность жития похожа на звук, и когда мы производим много шума, не можем услышать главное?

— Немного не так… — промолвил огорченно мудрец.

— Тогда наверное наши дни напоминают эти бусины? Или они символизируют нас, когда мы отдаляемся друг от друга в суете?

— Да нет же! Я просто взял четки, чтобы сосредоточится перед тем, как отвечать.

Порой так важно помнить, что вещи — всего лишь вещи и не видеть в них что-то большее.

Путь эти притчи о смысле жизни, с моралью, короткие помогут вам по-другому взглянуть на вопросы, о которых вы размышляете.

Лучший способ найти смысл жизни – это доверить свою жизнь Богу. Сделайте это, испытайте Его! Вы в поиске смысла жизни? У Бога есть для вас прекрасный путь.

Жизнь и судьба людей

Жизнь и судьба людей: интересная притча

Мы хотим рассказать вам древнюю легенду. Она гласит, что в жизнь человека хотя бы раз приходит Господь. Сделать это Он может в любом обличии, и от того, как мы поведем себя при встрече, зависит наше будущее.
Жил-был Иван, имел три заветных желания: найти работу с высокой зарплатой, иметь красивую жену и стать знаменитым.
Он всеми силами стремился к исполнению первой цели и записался на собеседование в крупную корпорацию. Была морозная зима, и Ваня бежал в фирму своей мечты. Вдруг перед ним упал немолодой мужчина.
Иван подумал: «Пьяный, наверное, вот на ногах и не держится. Пить надо меньше! К тому же, я очень спешу!», и не подал руки упавшему. Но долгожданное собеседование не увенчалось успехом – должность он не получил.
Настало лето, и Ваня гулял по вечернему городу. Заметив выступающую труппу уличных актеров, подошел посмотреть спектакль. Зрителей было мало, но артисты играли хорошо. Пьеса подошла к концу, и люди начали расходится. Наш герой тоже хотел уходить, но к нему с разговорами стала приставать главная героиня, пожилая клоунесса. Иван не собирался обмениваться любезностями, развернулся и ушел.
Осенью, дождливым поздним вечером наш мужчина возвращался домой из гостей. Он был уставшим и мечтал скорее добраться до постели. Но тут до него донеслись чьи-то рыдания: это была женщина на скамье у его подъезда. Она заметила героя и попросила о помощи, но тот слишком хотел спать и ничего не ответил, быстро шмыгнув в парадное.
Так прошла несчастная, ничем не примечательная жизнь человека. Он умер и готовился предстать на суд перед Богом. К нему подошел Ангел-Хранитель.
— Здравствуй, Ангел… Кажется, мне не видать рая – я прожил никчемную и несчастливую судьбу. Было три мечты, и те не сбылись. – посетовал Ваня.
— Дорогой, я сделал все возможное для исполнения твоих мечтаний. От тебя требовалось только увидеть, почувствовать, помочь. – ответил Божий слуга.
— Кого? Кому? Когда?
И Ангел, словно на экране, показывал мужчине эпизоды из его прошлого:
— Помнишь того упавшего на обледенелой дороге старика? Это был генеральный директор той корпорации, где ты так мечтал работать. Если бы протянул ему руку, то получил бы головокружительную карьеру и стал бы его помощником.
А та старая актриса, подошедшая к тебе с расспросами? Это была загримированная в старуху прекрасная девушка, она влюбилась в тебя и захотела познакомиться. Если бы внимательнее смотрел своими глазами, то ты бы не говорил почему мне одиноко и получил бы семейное счастье и неугасающую любовь.
А рыдающая под дождем женщина у твоего дома была известной писательницей. Муж выгнал ее из дома, и она очень нуждалась в чьей-то поддержке и кружке горячего чая. Если бы посочувствовал ей и пригласил к себе, поделился своим душевным теплом и словами утешения, то прославился бы. Она впоследствии написала бы книгу об этом и указала твое имя в благодарственной колонке на первой странице.
Ты был невнимателен ко всем возможностям, предоставленным свыше, и тебе некого винить, кроме самого себя.

Жизнь и судьба – твой выбор!

И хотя это всего лишь притча, в ней есть огромная доля правды – к каждому однажды приходит Бог. Наша душа ощущает Его присутствие в безумной красоте океана и заката, в опьяняющем запахе воздуха после дождя. Мы чувствуем прикосновение к Всевышнему, держа младенца или тяжело дыша, едва ускользнув от мчащейся по встречке машины. Он есть, и мы подсознательно знаем это.
Создатель подобен ветру – Его не видно, но можно почувствовать. Он как электричество, которое нельзя потрогать, но действие и сила его огромны.
Всевышний приходит к каждому, и не единожды: чтобы исцелить наше сердце от греха, дать Свою благодать и небеса после смерти, открыть смысл земного бытия. Но мы боимся, наши глаза закрыты, руки не хотят помогать, а сердце – чувствовать. Так удобнее, спокойнее, легче. Но это обман. Примирись с Ним.
«Ибо так возлюбил Бог этот мир, что отдал Сына Своего Единородного, Иисуса Христа, чтобы всякий, кто поверит в Него, не погиб, но имел вечную жизнь.» (Евангелие от Иоанна 3 гл. 16 ст.)

Лечение депрессии

Лечение депрессии в домашних условиях возможно?

Начнем с того, что данный недуг может быть реактивным (реакцией на какое-либо жизненное событие) и эндогенным. В последнем случае ощутимый эффект дадут только лекарства, назначенные психиатром. В первом важна еще и психотерапия – разговор с врачом, анализ ситуации и т. д.

Классический пример реактивности – смерть родственника, особенно внезапная. Кто-то погружается в боль и печаль на годы, другой оправляется за пару недель, понимая, что нужно жить дальше. Часто бывает, что горечь утраты вновь вспыхивает на очередной годовщине, при посещении кладбища, принятии алкоголя. Воспоминания, слезы, рюмка-другая, и человек готов проститься с жизнью и снова шагнуть в бездну отчаяния. Кстати, именно спиртное чаще всего является «спусковым крючком» в механизме «мне плохо – наложу на себя руки», положительного эффекта от алкоголя не бывает!

Хороший пример эндогенной – осенняя хандра, которая, однако, не проходит даже с приходом весны. Все хорошо, но перестает радовать.

Как справиться с депрессией самостоятельно, без помощи врача? В этой статье мы попытаемся дать исчерпывающий ответ на этот вопрос.

Болезнь, характер или плохое настроение?

Главный критерий – длительность подавленности. Несколько часов или дней – норма, но пребывание в угнетении несколько недель или месяцев подряд уже должно насторожить. Также стоит обратиться к специалисту, если не помогают легкие успокоительные. Запущенный недуг может привести к развитию маниакально-депрессивного синдрома или шизофрении.

Если нет видимых причин для расстройства – потери, измены, увольнения, смерти близкого, а угнетенность нарастает и не проходит, такое депрессивное состояние считается психическим заболеванием и успешно лечится при своевременном обращении к врачу.

Как начинаются душевные болезни?

 

  1. Нарушение сна.
  2. Резкие перепады настроения:

— в депрессивную сторону: человек лежит, не может и не хочет ничего делать, апатия, безразличие, печаль;

— повышение двигательной и эмоциональной активности вплоть до сна 2-3 часа в сутки, перевозбуждение.

  1. Тревога, страхи, мысли о самоубийстве.
  2. Галлюцинации, бред. Агрессия к близким, желающим помочь.
  3. Утрата связи с действительностью.
  4. Разрушение личности.

Если терапия начата на третьем этапе и позже, чаще всего в итоге пациент признается инвалидом, а заболевание хроническим. Больной перестает быть нормальным членом общества. Если вы находитесь на начальных стадиях, обратитесь за помощью, пока не поздно!

 

Ложная и настоящая.

Истинная депрессия мучительна, невыносима. Страдающий хочет покончить с ней любыми способами, вплоть до самоубийства. Ее необходимо лечить, здесь мало помогут слова ободрения, новые вещи, поездки. Но есть весьма распространенная группа людей, которые практически всегда находятся в фазе «мне плохо, никто не любит, ничего не получится, не везет». Это не диагноз и не дело медицины! Здесь нужно работать над собой, исправлять свой характер, воспитывать душу, разбираться с комплексами и страхами.

Итак, лечение депрессии – дело специалистов, поэтому в продолжении разговора о том, как с ней бороться самому, мы будем брать это слово в кавычки. Если вы понимаете, что дело не в нарушении психики, то приступайте к активным действиям по изменению ситуации!

Зрелая личность с активной жизненной позицией, позитивная, здоровая, имеющая крепкие моральные устои, врятли впадет в уныние надолго. Особенно подвержены тоске интроверты – не общительные, больше сосредоточенные на себе, своих переживаниях. Большую роль играет окружение, формирующее нас. Многие душевные травмы появляются в детстве и юности, а отравляют потом всю жизнь, если с ними вовремя не разобраться.

Началом упадка настроения и подавленности зачастую служит какой-то физический недостаток, например, чрезмерная полнота, из-за которой не клеятся личные отношения, работа, да и смотреть на себя неприятно, здоровье начинает подводить. Тут человек становится перед выбором – либо начинать борьбу с изъяном (похудеть, нормализовать писание и физические нагрузки), либо продолжать «сидеть в болоте», жалуясь на несправедливую судьбу. Опять-таки, желательно и в таком, неклиническом случае, обратиться к психологу, друзьям, в группу поддержки. В одиночку все труднее, хотя и возможно.

Итак, как справиться с «депрессией» самостоятельно?

Развивайте личность. Стройте себя сами, как дом, по камню… Кто вы и чего стоите? Зачем рождены? В чем ваши способности?

Осознайте и преодолевайте свои недостатки. Зависимы от мнения окружающих? Завидуете? Обидчивы? Врете себе и близким? Позволяете использовать себя?

Обычно мы встаем на путь перемен, когда что-то происходит. Женщины следят за собой и думают о самореализации тогда, когда уходит муж. Задумываемся о здоровье, лишь когда слышим тяжелый диагноз. То, как бездарно и бесцельно прожили дни, понимаем на пороге смерти. Лучше встать на правильный путь уже сейчас, хоть это и трудно.

Простите тех, кто обидел, поломал вас, был несправедлив. Отпустите!

«Вам легко говорить!» — скажете вы… Да, мы не отрицаем, что все, что написано выше, сделать сложно, а порой и невозможно. Люди годами работают с психологом, принимают успокоительное, читают книги, но легче не становится. Внутри нас — словно маленький обиженный ребенок, одинокий и боящийся.

Как бы мы ни зализывали душевные раны, они забываются на какое-то время, а потом снова кровоточат. Как бы ни старались прощать и любить себя и других – не сможем.

Есть только одно средство полного исцеления и восстановления души – Божья любовь и благодать, искренняя вера.

Это признают и психиатры, и наркологи, потому что на их глазах безнадежные больные становятся нормальными людьми. Это чудо, подвластное только самому Господу – ни религии, ни человеческой силе воли, ни великим гуру и ритуалам…

 

Вера даёт душевный покой. В 11 главе Евангелия от Матфея записаны такие слова Христа:

«Придите ко Мне, все утруждающиеся и обремененные, и Я успокою вас; возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим».

Но как придти к Нему? Как получить покой? Иметь радость и любовь, начать новую жизнь мешает грех – неверие, не прощение, гордость, зависть… Нам всем нужно примириться с Богом в молитве покаяния. Только тогда мы сможем очиститься, возродиться и справиться с депрессией – Господь исцелит сердечные раны и даст силы.

Лучший способ избавиться от депрессии – это доверить свою жизнь Богу. Сделайте это, испытайте Его! У вас депрессия и вы ищите выход? У Бога есть для вас прекрасный путь.